Lagen till Hallby ser ut som följer:

Lag Vit

Isabell, Karlgren, Falkhage. Alice. Elin H. Isabella. Stina. Josse. Olivia

 

Lag Svart

Elin B. Julia. Linn. Hannah. Malin. Amanda E. Amanda Å. Karro. Linnet

 

Båda lagen har svart som tröjfärg och vitt som reservställ.

 

Veckan som kommer:

 

- Avsluta 2012 på ett trevligt och skötsamt sätt.

- Ta oss an 2013 på årets första dag med träning kl 15:30-17:30 i Arena Skövde (1 januari)

- Torsdag 3 januari tjänar vi pengar genom att samlas på ICA Maxi kl 17:00 (vid bokavdelningen) för att tokinventera med föräldrar och syskon, ja alla som vill vara med. Ju fler desto bättre (alltså fortare går det).

- Fredag 4 januari samlas vi på ICA Blommans parkering kl 10:00 för att packa in oss i bussarna till Jönköping och Hallbybollen. Det blir häftigt eftersom det blir tre bussar och vi kommer dela buss med F99.

Ja Josse det kommer packningslista.

 

Kör gärna lite knäkontroll och bålövningar. Ni som var med igår har ju övningar i färskt minne.

- Upp på tå, böj på knäna så långt det går fortfarande på tå, res dig upp igen och ställ dig på hela foten. Kör detta i 30 sekunder. Prova sedan samma övning fast blunda.

- Plankan, även Plankan på sida. Lyft ena benet om det går för lätt. 30 sekunder är lagom.

- Gör tåhävningar när ni borstar tänderna.

 

Ses på tisdag. Här kommer lite bilder från Carlbom och träningen på Energi

               

 

Gott Nytt år!!!!