Måndag: Träning som vanligt

Onsdag: Match mot 97:orna. Samling som vanligt matchstart ca 16:45

Torsdag: Gym på Friskis 18:45

Fredag: Fotbollsträning 16:30 i Ulvahallen för Ulvåkarna med käk i Stöpen (HKC klubbstugan)

Då vi även de som vill kan prova träningsoveraller etc

Lördag: Match mot HF:s 97:or i IDROTTSHALLEN Kl 10:45. Samling IDROTTSHALLEN SKÖVDE 9:45

A-lags match i Idrottshallen kl 16:00

(anledningen är att HFs 97:or har seriematch kl 13:15 i Idrottshallen och vi har inga lediga tider i Stöpenhallen för att flytta matchen. Eftersom Idrottshallen är en ren och härlig handbollshall så fixade vi det på det här sättet. Lite käckt.)

Måndag: Träning som vanligt

Onsdag: Match mot 97:orna. Samling som vanligt matchstart ca 16:45

Torsdag: Gym på Friskis 18:45

Fredag: Fotbollsträning i Ulvahallen för Ulvåkarna med käk i Stöpen (HKC klubbstugan förmodligen)

Lördag: Match mot HF:s 97:or i Stöpenhallen kl 12:15. Samling 11:15

A-lags match i Idrottshallen kl 16:00

Så ser det ut.

Söndag 26/2 match i Tibro kl 12:30

Samling ICA Blomman 11:00

Samling Tibro 11:30

Meddela vilka som inte kommer till ICA.

Efter matchen drar vi till Alpina och käkar (de som vill alltså, kom ihåg pengar).

Vore ju lite snyggt om vi alla hade våra läckra luvtröjor, typ.

Därefter är det elitseriehandboll i Arena Skövde med golvtorkarna Hannele och Mia
(ooooooooooo sopa :-)

Kl 18:00 har Ulvåkers IF årsmöte i serveringen på Åbro. Då ska visst en viss Josefin Eriksson dit (undrar varför...). Jag ska också dit så klart.

Glöm inte att ansöka om ledighet till Danmark. Jag har skrivit ihop ett litet underlag ni kan bifoga er ledighetsansökan. Ni får en svartvit kopia idag på matchen annars får ni skriva ut den härifrån.

Klicka här 

Det är så ruggigt häftigt att alla verkligen gymmar. Att dessutom gå dit extra på eget initiativ ger mig gåshud! Keep up the good work!!!

Den skadeförebyggande effekt den här träningen ger kan inte överskattas. Men det är inget som gör sig självt. Det är bara ni själva som kan påverka detta och det gör ni verkligen. När vi körde samtidigt som killarna var det intressant att se hur strukturerat och organiserat ni gjorde era övningar medan killarna testade att maxa i alla moment, busa och flamsa lite. Girl power!!!

På Linneas blogg kan jag se att några kör hårt även på lovet!

Här är lite bilder från en torsdagsträning. Inga ledsna miner precis

Jag o Tompa tjuvtränar på tisdagar för att hålla jämna steg.

Äntligen har jag lyckats få in de nya bilderna på hemsidan

Det blev sketstora bilder men det är klart att med så snygga motiv behöver de ju synas väl 

Behöver en ny bild på Linnea (har snott en från bloggen)