Direktlänk till inlägg 15 september 2011
Fr om nästa vecka (38) tränar vi i Stöpenhallen 16-18 måndag och onsdag.
Torsdag tränar vi cirkelträning på Friskis & Svettis under ledning av Patrik Olsson (han är fystränare för 96-pojkarna i IFK). Fokus ligger på bål- och knästabilitet samt axlar. Alltså perfekt för handbollsspelare. Vi får lära oss hantera skivstång.
Japp, unga friska Janne o Tompa kommer deltaga.
Passet börjar 17:45. Vi samlas ombytta och klara 17:10 vid ICA Blomman. Jan och Tomaz kör så en bil kan hämta Josse o Linn t.ex Vi kan prata mer om det på onsdags träningen. Om någon åker direkt meddelas det till Jan.
Den här säsongen ska vi bli ruskigt starka och förebygga skador så mycket vi kan.
Här uppdateras inte regelbundet men ny hemsida på gång där kalendern kommer användas. Återkommer om det. Föräldrar får gärna informera om de kan köra till bortamatcher samt medverka vid landskampen 4/12 samt inventeringarna i januari. Gärna till To...
På onsdag är det klubbkväll på Stadium i Commercehuset. Det är 20 % rabatt på allt i butiken (även röda priser). All info ligger på HK Countrys hemsida Vi har ju kläder men ska ni köpa chicken legs eller löpartights etc så gör det ur klubbs...